O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Stefanie Stein

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:56:20
Classificação: #946
Classificação GI: #142
Categoria: SOLO · OPEN

Stefanie Stein

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running59:07 (51%)

Stations45:16 (39%)

Roxzone12:01 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:23/km+5.9%9.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:48	-
SkiErg	5:19	746
Running 2	7:07	-
Sled Push	3:41	817
Running 3	7:14	-
Sled Pull	6:27	844
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	9:34	971
Running 5	8:00	-
Rowing	5:32	782
Running 6	7:36	-
Farmers Carry	2:08	536
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	5:13	698
Running 8	8:26	-
Wall Balls	7:22	748
Running Total	59:07	983
Roxzone Total	12:01	1032

HYROX Race Analysis: Stefanie Stein

Stefanie Stein

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Stefanie Stein

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais