O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mujib Pashtoon-Kirchhoff & David Wollschläger

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:03:21
Classificação: #75
Classificação GI: #16
Categoria: DOUBLES · PRO

Mujib Pashtoon-Kirchhoff

David Wollschläger

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:37 (53%)

Stations25:01 (39%)

Roxzone4:46 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:12/km+14.3%11.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:37	49
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:22	65
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:30	41
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:40	194
Running 5	4:19	-
Rowing	4:17	234
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:29	62
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:56	59
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:10	182
Running Total	33:37	97
Roxzone Total	4:46	119

HYROX Race Analysis: Mujib Pashtoon-Kirchhoff & David Wollschläger

Mujib Pashtoon-Kirchhoff

David Wollschläger

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mujib Pashtoon-Kirchhoff

David Wollschläger

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais