O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Joseph Kadow & Jean-Christian Pullin

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:12:51
Classificação: #231
Classificação GI: #47
Categoria: DOUBLES · PRO

Joseph Kadow

Jean-Christian Pullin

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:18 (51%)

Stations30:24 (42%)

Roxzone5:13 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:40/km+5.2%7.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:44	124
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:31	401
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:30	232
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:21	373
Running 5	4:52	-
Rowing	4:05	100
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:54	470
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:40	232
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:39	291
Running Total	37:18	206
Roxzone Total	5:13	185

HYROX Race Analysis: Joseph Kadow & Jean-Christian Pullin

Joseph Kadow

Jean-Christian Pullin

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Joseph Kadow

Jean-Christian Pullin

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais