O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Maria Diederich & Cornelia Schmidt

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:28:36
Classificação: #794
Classificação GI: #102
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anna-Maria Diederich

Cornelia Schmidt

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:36 (54%)

Stations30:33 (34%)

Roxzone10:32 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:57/km+10.0%9.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:40	623
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:26	1130
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:54	412
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	4:40	1055
Running 5	6:39	-
Rowing	4:59	534
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:02	1192
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:38	789
Running 8	6:56	-
Wall Balls	4:14	684
Running Total	47:36	707
Roxzone Total	10:32	1329

HYROX Race Analysis: Anna-Maria Diederich & Cornelia Schmidt

Anna-Maria Diederich

Cornelia Schmidt

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Maria Diederich

Cornelia Schmidt

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais