O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tanja Sveda-Erb & Janine Dürr

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:37:43
Classificação: #1196
Classificação GI: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tanja Sveda-Erb

Janine Dürr

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running54:11 (55%)

Stations31:22 (32%)

Roxzone12:14 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:46/km+0.5%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:56	1097
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:11	711
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:30	957
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	3:42	465
Running 5	6:54	-
Rowing	5:39	1373
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:47	690
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	4:22	1249
Running 8	8:09	-
Wall Balls	4:15	701
Running Total	54:11	1231
Roxzone Total	12:14	1447

HYROX Race Analysis: Tanja Sveda-Erb & Janine Dürr

Tanja Sveda-Erb

Janine Dürr

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tanja Sveda-Erb

Janine Dürr

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais