O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Franziska Scholz & Lilly Scholz

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:50:04
Classificação: #1418
Classificação GI: #417
Categoria: DOUBLES · OPEN

Franziska Scholz

Lilly Scholz

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running61:53 (56%)

Stations36:05 (33%)

Roxzone12:09 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:44/km+17.0%9.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:53	1011
Running 2	7:22	-
Sled Push	2:43	1367
Running 3	7:25	-
Sled Pull	5:47	1444
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	5:08	1236
Running 5	8:21	-
Rowing	5:19	1102
Running 6	8:07	-
Farmers Carry	2:04	1268
Running 7	8:37	-
Sandbag Lunges	5:05	1414
Running 8	8:25	-
Wall Balls	5:06	1243
Running Total	1:01:53	1486
Roxzone Total	12:09	1442

HYROX Race Analysis: Franziska Scholz & Lilly Scholz

Franziska Scholz

Lilly Scholz

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Franziska Scholz

Lilly Scholz

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais