O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Louis Baker & Tilly-Mae Cox

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:08:37
Classificação: #167
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Louis Baker

Tilly-Mae Cox

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:01 (54%)

Stations26:37 (39%)

Roxzone5:04 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:38/km+8.3%6.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:11	613
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:08	150
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:06	853
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:34	125
Running 5	4:45	-
Rowing	4:41	763
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:28	132
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:16	366
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:13	513
Running Total	37:01	166
Roxzone Total	5:04	86

HYROX Race Analysis: Louis Baker & Tilly-Mae Cox

Louis Baker

Tilly-Mae Cox

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Louis Baker

Tilly-Mae Cox

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais