O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Theresa Rostschupkin-Hojny & Markus Kriebitzsch

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:17:46
Classificação: #541
Classificação GI: #187
Categoria: DOUBLES · OPEN

Theresa Rostschupkin-Hojny

Markus Kriebitzsch

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:20 (53%)

Stations29:03 (37%)

Roxzone7:28 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:10/km+7.2%11.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:00	249
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:33	662
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:54	682
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:45	934
Running 5	5:34	-
Rowing	4:56	1165
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:38	432
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:38	621
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:39	860
Running Total	41:20	431
Roxzone Total	7:28	909

HYROX Race Analysis: Theresa Rostschupkin-Hojny & Markus Kriebitzsch

Theresa Rostschupkin-Hojny

Markus Kriebitzsch

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Theresa Rostschupkin-Hojny

Markus Kriebitzsch

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais