O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marcus Salzmann & Sabrina Bents-Binius

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:22:52
Classificação: #768
Classificação GI: #32
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marcus Salzmann

Sabrina Bents-Binius

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:49 (55%)

Stations30:07 (36%)

Roxzone7:00 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:44/km+4.8%6.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:02	284
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:39	795
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:53	679
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:37	857
Running 5	6:12	-
Rowing	4:49	1003
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:53	993
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:47	1224
Running 8	6:20	-
Wall Balls	4:27	726
Running Total	45:49	777
Roxzone Total	7:00	732

HYROX Race Analysis: Marcus Salzmann & Sabrina Bents-Binius

Marcus Salzmann

Sabrina Bents-Binius

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marcus Salzmann

Sabrina Bents-Binius

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais