O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alix Schwoll-Gissinger & Benedikt Schwoll

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:34:58
Classificação: #1248
Classificação GI: #242
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alix Schwoll-Gissinger

Benedikt Schwoll

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running51:04 (54%)

Stations34:37 (36%)

Roxzone9:21 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:23/km+1.0%6.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:14	722
Running 2	6:24	-
Sled Push	3:36	1380
Running 3	6:49	-
Sled Pull	5:05	1335
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	5:04	1369
Running 5	6:19	-
Rowing	4:35	585
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:42	607
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	5:17	1343
Running 8	6:59	-
Wall Balls	5:04	1078
Running Total	51:04	1143
Roxzone Total	9:21	1306

HYROX Race Analysis: Alix Schwoll-Gissinger & Benedikt Schwoll

Alix Schwoll-Gissinger

Benedikt Schwoll

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alix Schwoll-Gissinger

Benedikt Schwoll

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais