O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Quin

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:56:23
Classificação: #131
Classificação GI: #12
Categoria: SOLO · PRO

Anne-Sophie Quin

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN.20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running49:04 (42%)

Stations62:07 (53%)

Roxzone5:16 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:08/km+15.0%11.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:53	97
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:43	73
Running 3	6:20	-
Sled Pull	14:35	144
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	8:03	132
Running 5	6:33	-
Rowing	5:30	131
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	4:52	139
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	9:24	134
Running 8	6:08	-
Wall Balls	11:07	136
Running Total	49:04	120
Roxzone Total	5:16	63

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Quin

Anne-Sophie Quin

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anne-Sophie Quin

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais