O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Liam Nyklewicz-Betney

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:23:54
Classificação: #749
Classificação GI: #155
Categoria: SOLO · OPEN

Liam Nyklewicz-Betney

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN.20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:15 (48%)

Stations34:32 (41%)

Roxzone9:10 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:02/km+3.8%16.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:18	606
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:24	333
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:51	1001
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:50	897
Running 5	6:06	-
Rowing	4:54	989
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:09	765
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:16	69
Running 8	4:29	-
Wall Balls	6:50	705
Running Total	40:15	651
Roxzone Total	9:10	1268

HYROX Race Analysis: Liam Nyklewicz-Betney

Liam Nyklewicz-Betney

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Liam Nyklewicz-Betney

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais