O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Chanelle Dugmore & Chloe-Marie Morris

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:11:23
Classificação: #59
Classificação GI: #15
Categoria: DOUBLES · PRO

Chanelle Dugmore

Chloe-Marie Morris

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN.20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:52 (56%)

Stations27:20 (38%)

Roxzone4:16 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:59/km+2.2%12.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:13	69
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:58	33
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:08	98
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:05	43
Running 5	5:22	-
Rowing	4:38	72
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:51	87
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:32	45
Running 8	4:04	-
Wall Balls	3:55	85
Running Total	39:52	68
Roxzone Total	4:16	66

HYROX Race Analysis: Chanelle Dugmore & Chloe-Marie Morris

Chanelle Dugmore

Chloe-Marie Morris

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Chanelle Dugmore

Chloe-Marie Morris

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais