O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Hannah Faulkner & Kathleen Parkinson-Thake

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 02:10:33
Classificação: #236
Classificação GI: #38
Categoria: DOUBLES · PRO

Hannah Faulkner

Kathleen Parkinson-Thake

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN.20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running83:20 (64%)

Stations39:56 (31%)

Roxzone7:20 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade10:25/km+34.5%49.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:39	201
Running 2	7:44	-
Sled Push	2:57	226
Running 3	8:42	-
Sled Pull	4:54	187
Running 4	8:58	-
Burpee Broad Jump	6:49	234
Running 5	9:11	-
Rowing	5:08	185
Running 6	9:32	-
Farmers Carry	2:12	197
Running 7	10:24	-
Sandbag Lunges	6:54	234
Running 8	23:31	-
Wall Balls	6:23	229
Running Total	1:23:20	237
Roxzone Total	7:20	211

HYROX Race Analysis: Hannah Faulkner & Kathleen Parkinson-Thake

Hannah Faulkner

Kathleen Parkinson-Thake

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Hannah Faulkner

Kathleen Parkinson-Thake

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais