O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marie-Pier Croteau-Robidoux & Hugo Allamanno

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:12:50
Classificação: #34
Classificação GI: #18
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marie-Pier Croteau-Robidoux

Hugo Allamanno

5-6OUT.20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:58 (55%)

Stations26:32 (36%)

Roxzone6:23 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:00/km+1.4%5.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:05	45
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:58	102
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:17	148
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:05	82
Running 5	5:02	-
Rowing	4:35	45
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:41	97
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:08	30
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:43	22
Running Total	39:58	28
Roxzone Total	6:23	19

HYROX Race Analysis: Marie-Pier Croteau-Robidoux & Hugo Allamanno

Marie-Pier Croteau-Robidoux

Hugo Allamanno

HYROX Toronto

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marie-Pier Croteau-Robidoux

Hugo Allamanno

HYROX Toronto

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais