O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Noemi Laura Dr Vincze-vass

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · HUN

Tempo Total: 01:14:53
Classificação: #48
Classificação GI: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Noemi Laura Dr Vincze-vass

24-26JAN.20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:17 (51%)

Stations31:18 (42%)

Roxzone5:17 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:47/km+8.6%12.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:58	-
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:26	-
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:04	-
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:27	-
Running 5	5:08	-
Rowing	5:11	-
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:53	-
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:51	-
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:28	-
Running Total	38:17	-
Roxzone Total	5:17	-

HYROX Race Analysis: Noemi Laura Dr Vincze-vass

Noemi Laura Dr Vincze-vass

HYROX Manchester

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Noemi Laura Dr Vincze-vass

HYROX Manchester

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais