O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jenny Yeu-Wah Hiltunen

HYROX Valencia — March 8, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:38:42
Classificação: #143
Classificação GI: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Jenny Yeu-Wah Hiltunen

8-9MAR.20252 days

Completed

2,869

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations47:11 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:46/km+10.1%6.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:34	-
SkiErg	5:15	109
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:00	95
Running 3	5:27	-
Sled Pull	7:08	142
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	6:09	109
Running 5	6:04	-
Rowing	5:24	106
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	3:59	196
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	6:53	174
Running 8	6:29	-
Wall Balls	9:23	183
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Jenny Yeu-Wah Hiltunen

Jenny Yeu-Wah Hiltunen

HYROX Valencia

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jenny Yeu-Wah Hiltunen

HYROX Valencia

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais