O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ben Schofield-Davis

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:57:56
Classificação: #1471
Classificação GI: #187
Categoria: SOLO · OPEN

Ben Schofield-Davis

11-13OUT.20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running58:00 (49%)

Stations50:17 (43%)

Roxzone9:44 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:15/km+5.4%15.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:44	1284
Running 2	7:05	-
Sled Push	3:22	1460
Running 3	7:21	-
Sled Pull	6:10	1449
Running 4	7:31	-
Burpee Broad Jump	7:49	1339
Running 5	7:34	-
Rowing	5:28	1444
Running 6	7:32	-
Farmers Carry	2:09	1035
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	11:07	1534
Running 8	8:58	-
Wall Balls	9:28	1416
Running Total	58:00	1476
Roxzone Total	9:44	1469

HYROX Race Analysis: Ben Schofield-Davis

Ben Schofield-Davis

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ben Schofield-Davis

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais