O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anasina Gray-Barberio & Saluluelanei Gray

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo Total: 02:04:20
Classificação: #34
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Anasina Gray-Barberio

Saluluelanei Gray

1-2MAR.20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running75:23 (61%)

Stations37:54 (30%)

Roxzone11:06 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade9:25/km+31.8%23.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:33	33
Running 2	8:04	-
Sled Push	2:18	25
Running 3	8:16	-
Sled Pull	4:10	16
Running 4	8:53	-
Burpee Broad Jump	5:43	33
Running 5	9:58	-
Rowing	5:22	34
Running 6	10:34	-
Farmers Carry	2:27	33
Running 7	10:38	-
Sandbag Lunges	8:10	34
Running 8	13:32	-
Wall Balls	5:11	33
Running Total	1:15:23	34
Roxzone Total	11:06	34

HYROX Race Analysis: Anasina Gray-Barberio & Saluluelanei Gray

Anasina Gray-Barberio

Saluluelanei Gray

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anasina Gray-Barberio

Saluluelanei Gray

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais