O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marcel Meyer-Steinsdörfer

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:39:08
Classificação: #579
Classificação GI: #103
Categoria: SOLO · OPEN

Marcel Meyer-Steinsdörfer

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET.2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:28 (48%)

Stations40:49 (41%)

Roxzone10:56 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:56/km-2.3%4.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:43	562
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:58	467
Running 3	5:55	-
Sled Pull	6:30	590
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	7:56	652
Running 5	5:45	-
Rowing	5:04	573
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:26	621
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	5:15	406
Running 8	6:28	-
Wall Balls	5:57	232
Running Total	47:28	618
Roxzone Total	10:56	701

HYROX Race Analysis: Marcel Meyer-Steinsdörfer

Marcel Meyer-Steinsdörfer

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marcel Meyer-Steinsdörfer

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais