O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Patrick Marschollek

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:46:09
Classificação: #655
Classificação GI: #136
Categoria: SOLO · OPEN

Patrick Marschollek

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET.2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:15 (44%)

Stations49:13 (46%)

Roxzone9:45 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:55/km0.0%4.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:00	-
SkiErg	5:18	767
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:11	559
Running 3	5:58	-
Sled Pull	11:31	771
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	7:36	621
Running 5	5:44	-
Rowing	5:13	651
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:06	437
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	6:41	620
Running 8	6:33	-
Wall Balls	7:37	488
Running Total	47:15	612
Roxzone Total	9:45	640

HYROX Race Analysis: Patrick Marschollek

Patrick Marschollek

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Patrick Marschollek

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais