O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mariska Vermeulen

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · NED

Tempo Total: 01:17:33
Classificação: #47
Classificação GI: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Mariska Vermeulen

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET.2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:43 (47%)

Stations34:41 (45%)

Roxzone6:13 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:35/km+3.4%5.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:38	-
SkiErg	5:01	118
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:41	197
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:59	120
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	5:26	94
Running 5	4:37	-
Rowing	5:06	78
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:08	193
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:57	68
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:23	113
Running Total	36:43	35
Roxzone Total	6:13	67

HYROX Race Analysis: Mariska Vermeulen

Mariska Vermeulen

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mariska Vermeulen

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais