O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jeannine Schmidt-Heidenreich

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:26:45
Classificação: #133
Classificação GI: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Jeannine Schmidt-Heidenreich

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET.2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:25 (48%)

Stations38:22 (44%)

Roxzone7:04 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:11/km+3.0%5.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:24	-
SkiErg	5:03	131
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:52	248
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:05	136
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	6:09	156
Running 5	5:03	-
Rowing	5:07	84
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:46	337
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:52	182
Running 8	5:49	-
Wall Balls	6:28	199
Running Total	41:25	102
Roxzone Total	7:04	135

HYROX Race Analysis: Jeannine Schmidt-Heidenreich

Jeannine Schmidt-Heidenreich

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jeannine Schmidt-Heidenreich

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais