O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Gian-Andrea Eberle & Florian Wiesmann

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · PRO · SUI

Tempo Total: 01:23:55
Classificação: #68
Classificação GI: #41
Categoria: DOUBLES · PRO

Gian-Andrea Eberle

Florian Wiesmann

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET.2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:21 (54%)

Stations30:10 (36%)

Roxzone8:28 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:40/km+19.9%9.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:58	-
SkiErg	3:57	49
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:26	68
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:33	17
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:36	69
Running 5	5:49	-
Rowing	4:16	35
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:43	49
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	5:03	73
Running 8	6:40	-
Wall Balls	5:36	73
Running Total	45:21	64
Roxzone Total	8:28	71

HYROX Race Analysis: Gian-Andrea Eberle & Florian Wiesmann

Gian-Andrea Eberle

Florian Wiesmann

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Gian-Andrea Eberle

Florian Wiesmann

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais