O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marc-Antoine Morvan & Julien Pereira

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:14:52
Classificação: #175
Classificação GI: #83
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marc-Antoine Morvan

Julien Pereira

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET.2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:25 (59%)

Stations23:03 (31%)

Roxzone7:28 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:33/km+27.6%9.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:43	-
SkiErg	3:43	30
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:25	45
Running 3	5:29	-
Sled Pull	2:34	95
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	2:39	84
Running 5	5:52	-
Rowing	4:01	22
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:36	138
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:26	163
Running 8	6:13	-
Wall Balls	3:39	30
Running Total	44:25	219
Roxzone Total	7:28	217

HYROX Race Analysis: Marc-Antoine Morvan & Julien Pereira

Marc-Antoine Morvan

Julien Pereira

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marc-Antoine Morvan

Julien Pereira

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais