O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Bernd Stöckl & Sabrina Gareiß-Stöckl

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:05:00
Classificação: #28
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Bernd Stöckl

Sabrina Gareiß-Stöckl

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET.2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:25 (51%)

Stations25:58 (40%)

Roxzone5:40 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:11/km+1.6%1.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:56	21
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:54	118
Running 3	4:12	-
Sled Pull	4:00	185
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:43	56
Running 5	4:15	-
Rowing	4:28	108
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:28	39
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:08	81
Running 8	4:16	-
Wall Balls	4:21	199
Running Total	33:25	14
Roxzone Total	5:40	51

HYROX Race Analysis: Bernd Stöckl & Sabrina Gareiß-Stöckl

Bernd Stöckl

Sabrina Gareiß-Stöckl

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Bernd Stöckl

Sabrina Gareiß-Stöckl

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais