O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lukas Reiffert

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:41:32
Classificação: #1249
Classificação GI: #301
Categoria: SOLO · OPEN

Lukas Reiffert

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEZ.20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running52:58 (52%)

Stations38:01 (37%)

Roxzone10:36 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:37/km+12.8%14.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:40	756
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:37	591
Running 3	6:08	-
Sled Pull	5:31	1053
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	6:07	984
Running 5	7:42	-
Rowing	5:01	1163
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	2:00	820
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	5:36	1031
Running 8	7:37	-
Wall Balls	6:29	728
Running Total	52:58	1403
Roxzone Total	10:36	1399

HYROX Race Analysis: Lukas Reiffert

Lukas Reiffert

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lukas Reiffert

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais