O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Patrick Treiber-Grahm & Michael Bayer

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:07:10
Classificação: #66
Classificação GI: #31
Categoria: DOUBLES · PRO

Patrick Treiber-Grahm

Michael Bayer

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEZ.20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:59 (56%)

Stations24:21 (36%)

Roxzone4:55 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:45/km+18.0%28.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:54	63
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:53	54
Running 3	7:31	-
Sled Pull	3:57	70
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:20	43
Running 5	2:44	-
Rowing	4:04	53
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:27	43
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	2:59	36
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:47	48
Running Total	37:59	82
Roxzone Total	4:55	43

HYROX Race Analysis: Patrick Treiber-Grahm & Michael Bayer

Patrick Treiber-Grahm

Michael Bayer

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Patrick Treiber-Grahm

Michael Bayer

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais