O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Felix Wolf & Benedikt Schulte-Südhoff

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:11:20
Classificação: #238
Classificação GI: #82
Categoria: DOUBLES · OPEN

Felix Wolf

Benedikt Schulte-Südhoff

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEZ.20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:34 (62%)

Stations20:45 (29%)

Roxzone6:06 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:34/km+4.0%6.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:46	-
SkiErg	3:56	115
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:14	5
Running 3	5:30	-
Sled Pull	1:47	3
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:32	125
Running 5	5:57	-
Rowing	3:59	26
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:29	282
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	2:24	24
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:24	15
Running Total	44:34	410
Roxzone Total	6:06	276

HYROX Race Analysis: Felix Wolf & Benedikt Schulte-Südhoff

Felix Wolf

Benedikt Schulte-Südhoff

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Felix Wolf

Benedikt Schulte-Südhoff

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais