O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Eva-Maria Oberhofer & Vera Keller

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:38:39
Classificação: #676
Classificação GI: #291
Categoria: DOUBLES · OPEN

Eva-Maria Oberhofer

Vera Keller

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEZ.20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running54:44 (55%)

Stations32:03 (32%)

Roxzone11:56 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:50/km+8.4%9.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:23	-
SkiErg	5:13	660
Running 2	6:33	-
Sled Push	1:53	545
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:04	601
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	5:09	668
Running 5	7:04	-
Rowing	5:19	623
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	1:41	363
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	4:02	620
Running 8	7:55	-
Wall Balls	4:42	629
Running Total	54:44	623
Roxzone Total	11:56	767

HYROX Race Analysis: Eva-Maria Oberhofer & Vera Keller

Eva-Maria Oberhofer

Vera Keller

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Eva-Maria Oberhofer

Vera Keller

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais