O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Chad A Difalco

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo Total: 01:58:44
Classificação: #206
Classificação GI: #7
Categoria: SOLO · PRO

Chad A Difalco

19-20ABR.20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running53:29 (45%)

Stations55:49 (47%)

Roxzone9:30 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:41/km+32.9%20.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:42	190
Running 2	5:37	-
Sled Push	4:43	199
Running 3	6:07	-
Sled Pull	9:40	195
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	6:23	195
Running 5	7:08	-
Rowing	5:27	203
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	3:34	198
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	8:07	204
Running 8	9:06	-
Wall Balls	13:13	202
Running Total	53:29	211
Roxzone Total	9:30	202

HYROX Race Analysis: Chad A Difalco

Chad A Difalco

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Chad A Difalco

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais