O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: , Simon Danis Bertrand

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · PRO · CAN

Tempo Total: 01:32:26
Classificação: #2
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

, Simon Danis Bertrand

19-20ABR.20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running51:50 (56%)

Stations29:48 (32%)

Roxzone10:51 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:29/km+31.8%17.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:05	1
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:11	2
Running 3	7:16	-
Sled Pull	4:41	2
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	2:43	2
Running 5	8:04	-
Rowing	4:27	1
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:46	2
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	4:05	2
Running 8	6:27	-
Wall Balls	5:50	2
Running Total	51:50	2
Roxzone Total	10:51	2

HYROX Race Analysis: , Simon Danis Bertrand

, Simon Danis Bertrand

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

, Simon Danis Bertrand

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais