O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jason Hoo-Fatt

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · SOLO · PRO · JAM

Tempo Total: 01:45:52
Classificação: #238
Classificação GI: #59
Categoria: SOLO · PRO

Jason Hoo-Fatt

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:28 (48%)

Stations47:39 (45%)

Roxzone7:50 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:18/km+5.5%13.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:41	239
Running 2	5:43	-
Sled Push	4:58	244
Running 3	5:59	-
Sled Pull	6:30	166
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	8:55	253
Running 5	6:26	-
Rowing	5:18	186
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	3:03	228
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	6:46	216
Running 8	8:24	-
Wall Balls	7:28	176
Running Total	50:28	235
Roxzone Total	7:50	232

HYROX Race Analysis: Jason Hoo-Fatt

Jason Hoo-Fatt

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jason Hoo-Fatt

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais