O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sami Chenoweth-Rill

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo Total: 01:24:59
Classificação: #57
Classificação GI: #15
Categoria: SOLO · PRO

Sami Chenoweth-Rill

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations32:04 (25%)

Roxzone94:54 (75%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:13/km-1.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:44	45
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:27	22
Running 3	-	-
Sled Pull	3:42	14
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	3:51	21
Running 5	-	-
Rowing	5:07	63
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:30	50
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	4:14	23
Running 8	-	-
Wall Balls	5:29	39
Running Total	-	-
Roxzone Total	1:34:54	49

HYROX Race Analysis: Sami Chenoweth-Rill

Sami Chenoweth-Rill

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sami Chenoweth-Rill

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais