O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tessa Kolthoff-Dobbs

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · SOLO · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:17:19
Classificação: #80
Classificação GI: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Tessa Kolthoff-Dobbs

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations31:11 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:06/km-0.3%8.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:58	225
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:54	80
Running 3	4:59	-
Sled Pull	2:53	12
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:23	83
Running 5	5:04	-
Rowing	5:13	244
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:58	88
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:32	229
Running 8	6:13	-
Wall Balls	5:20	190
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Tessa Kolthoff-Dobbs

Tessa Kolthoff-Dobbs

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tessa Kolthoff-Dobbs

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais