O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Bex Minchin-Hepburn

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:49:14
Classificação: #596
Classificação GI: #46
Categoria: SOLO · OPEN

Bex Minchin-Hepburn

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations43:33 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:16/km+11.6%15.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:55	187
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:24	352
Running 3	6:48	-
Sled Pull	5:29	666
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	6:50	485
Running 5	7:36	-
Rowing	5:32	432
Running 6	7:32	-
Farmers Carry	2:44	540
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	6:29	591
Running 8	9:58	-
Wall Balls	9:10	611
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Bex Minchin-Hepburn

Bex Minchin-Hepburn

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Bex Minchin-Hepburn

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais