O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tim Snee & +michael Deluka+

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 01:13:48
Classificação: #31
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Tim Snee

+michael Deluka+

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:41 (58%)

Stations26:45 (36%)

Roxzone4:27 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:20/km+28.5%22.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:04	58
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:00	11
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:26	27
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:48	36
Running 5	5:21	-
Rowing	4:28	44
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:40	17
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:35	36
Running 8	8:20	-
Wall Balls	4:44	40
Running Total	42:41	40
Roxzone Total	4:27	26

HYROX Race Analysis: Tim Snee & +michael Deluka+

Tim Snee

+michael Deluka+

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tim Snee

+michael Deluka+

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais