O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nick Picard & Jean-Benoit Girard

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · PRO · CAN

Tempo Total: 01:17:38
Classificação: #39
Classificação GI: #12
Categoria: DOUBLES · PRO

Nick Picard

Jean-Benoit Girard

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:08 (58%)

Stations27:22 (35%)

Roxzone5:13 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:38/km+20.5%13.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:47	28
Running 2	4:48	-
Sled Push	4:19	70
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:32	30
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	2:03	7
Running 5	5:45	-
Rowing	4:24	39
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:31	10
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:28	30
Running 8	7:19	-
Wall Balls	4:18	31
Running Total	45:08	50
Roxzone Total	5:13	43

HYROX Race Analysis: Nick Picard & Jean-Benoit Girard

Nick Picard

Jean-Benoit Girard

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nick Picard

Jean-Benoit Girard

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais