O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Andrew J Fenton Iv & Joe Szalay

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 01:07:32
Classificação: #51
Classificação GI: #31
Categoria: DOUBLES · PRO

Andrew J Fenton Iv

Joe Szalay

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:04 (58%)

Stations24:39 (36%)

Roxzone3:54 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:53/km+2.6%9.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:41	-
SkiErg	3:34	12
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:50	49
Running 3	4:40	-
Sled Pull	2:28	19
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:27	55
Running 5	4:58	-
Rowing	4:09	56
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:41	66
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:48	92
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:42	94
Running Total	39:04	62
Roxzone Total	3:54	52

HYROX Race Analysis: Andrew J Fenton Iv & Joe Szalay

Andrew J Fenton Iv

Joe Szalay

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Andrew J Fenton Iv

Joe Szalay

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais