O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Domingo V Sosa & Remington Castillo

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 01:26:20
Classificação: #113
Classificação GI: #62
Categoria: DOUBLES · PRO

Domingo V Sosa

Remington Castillo

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running49:34 (57%)

Stations29:52 (35%)

Roxzone6:58 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:12/km-2.0%13.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:17	-
SkiErg	3:55	85
Running 2	5:42	-
Sled Push	3:24	126
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:13	93
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	2:49	87
Running 5	6:37	-
Rowing	4:54	122
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:21	122
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:21	117
Running 8	8:13	-
Wall Balls	4:55	98
Running Total	49:34	116
Roxzone Total	6:58	111

HYROX Race Analysis: Domingo V Sosa & Remington Castillo

Domingo V Sosa

Remington Castillo

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Domingo V Sosa

Remington Castillo

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais