O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sabrina Paulino & Jazmine Alexander-Annunziato

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · OPEN · DOM

Tempo Total: 01:47:43
Classificação: #749
Classificação GI: #280
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sabrina Paulino

Jazmine Alexander-Annunziato

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations29:55 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:46/km+19.4%23.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:42	-
SkiErg	4:34	275
Running 2	6:47	-
Sled Push	1:56	513
Running 3	8:02	-
Sled Pull	2:48	234
Running 4	8:21	-
Burpee Broad Jump	4:12	562
Running 5	9:27	-
Rowing	5:12	487
Running 6	8:56	-
Farmers Carry	2:00	489
Running 7	8:06	-
Sandbag Lunges	5:22	764
Running 8	13:47	-
Wall Balls	3:51	161
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Sabrina Paulino & Jazmine Alexander-Annunziato

Sabrina Paulino

Jazmine Alexander-Annunziato

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sabrina Paulino

Jazmine Alexander-Annunziato

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais