O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jinnita Sriwarakulkij

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · THA

Tempo Total: 02:15:14
Classificação: #100
Classificação GI: #11
Categoria: SOLO · PRO

Jinnita Sriwarakulkij

24-25MAI.20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running65:14 (48%)

Stations54:27 (40%)

Roxzone15:37 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:09/km+73.4%25.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:11	-
SkiErg	5:18	73
Running 2	6:42	-
Sled Push	5:53	91
Running 3	7:00	-
Sled Pull	6:33	46
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	5:35	63
Running 5	8:20	-
Rowing	6:00	93
Running 6	8:08	-
Farmers Carry	2:39	44
Running 7	11:37	-
Sandbag Lunges	6:10	64
Running 8	11:02	-
Wall Balls	16:19	107
Running Total	1:05:14	108
Roxzone Total	15:37	112

HYROX Race Analysis: Jinnita Sriwarakulkij

Jinnita Sriwarakulkij

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais