O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ari-Pekka Savolainen

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · FIN

Tempo Total: 01:15:08
Classificação: #45
Classificação GI: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Ari-Pekka Savolainen

24-25MAI.20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:48 (49%)

Stations32:55 (44%)

Roxzone5:29 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:36/km+10.3%3.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:25	109
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:31	80
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:22	67
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:40	43
Running 5	4:34	-
Rowing	4:29	36
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:58	129
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	6:27	372
Running 8	4:56	-
Wall Balls	5:03	60
Running Total	36:48	53
Roxzone Total	5:29	29

HYROX Race Analysis: Ari-Pekka Savolainen

Ari-Pekka Savolainen

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ari-Pekka Savolainen

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais