O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Edward Martin-Sperry & Michael Niederberger

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 01:25:51
Classificação: #120
Classificação GI: #33
Categoria: DOUBLES · PRO

Edward Martin-Sperry

Michael Niederberger

24-25MAI.20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:07 (54%)

Stations32:10 (37%)

Roxzone7:38 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:46/km+8.8%2.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:24	172
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:10	69
Running 3	5:55	-
Sled Pull	5:42	132
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:16	181
Running 5	5:50	-
Rowing	4:29	92
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:46	63
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:43	130
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:40	122
Running Total	46:07	122
Roxzone Total	7:38	115

HYROX Race Analysis: Edward Martin-Sperry & Michael Niederberger

Edward Martin-Sperry

Michael Niederberger

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Edward Martin-Sperry

Michael Niederberger

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais