O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Yen-ting Chen & Kai-Han Su

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · TPE

Tempo Total: 01:25:59
Classificação: #123
Classificação GI: #65
Categoria: DOUBLES · PRO

Yen-ting Chen

Kai-Han Su

24-25MAI.20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:20 (55%)

Stations29:02 (34%)

Roxzone9:42 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:55/km+6.5%5.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:07	109
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:12	77
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:58	90
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	2:56	112
Running 5	5:48	-
Rowing	4:31	98
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:45	60
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:22	101
Running 8	6:44	-
Wall Balls	4:11	72
Running Total	47:20	129
Roxzone Total	9:42	158

HYROX Race Analysis: Yen-ting Chen & Kai-Han Su

Yen-ting Chen

Kai-Han Su

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Yen-ting Chen

Kai-Han Su

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais