O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sirawit Arunjit & Chawan Mukdtana-Anant

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · THA

Tempo Total: 02:45:04
Classificação: #401
Classificação GI: #223
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sirawit Arunjit

Chawan Mukdtana-Anant

24-25MAI.20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running99:19 (60%)

Stations42:38 (26%)

Roxzone23:10 (14%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade12:25/km+28.6%24.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:09	-
SkiErg	5:20	396
Running 2	10:22	-
Sled Push	2:07	241
Running 3	10:35	-
Sled Pull	6:58	398
Running 4	17:42	-
Burpee Broad Jump	5:06	384
Running 5	14:01	-
Rowing	5:33	380
Running 6	11:36	-
Farmers Carry	1:50	223
Running 7	13:20	-
Sandbag Lunges	6:21	381
Running 8	14:38	-
Wall Balls	9:23	398
Running Total	1:39:19	401
Roxzone Total	23:10	402

HYROX Race Analysis: Sirawit Arunjit & Chawan Mukdtana-Anant

Sirawit Arunjit

Chawan Mukdtana-Anant

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sirawit Arunjit

Chawan Mukdtana-Anant

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais