O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Feby L & Fiona G

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · BRU

Tempo Total: 01:22:26
Classificação: #59
Classificação GI: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Feby L

Fiona G

24-25MAI.20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:14 (54%)

Stations29:15 (35%)

Roxzone9:02 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:31/km+13.1%7.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:48	79
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:49	111
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:21	90
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:18	201
Running 5	5:34	-
Rowing	3:50	1
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:43	58
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:23	224
Running 8	6:09	-
Wall Balls	4:03	100
Running Total	44:14	43
Roxzone Total	9:02	191

HYROX Race Analysis: Feby L & Fiona G

Feby L

Fiona G

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Feby L

Fiona G

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais