O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Yi Hua Lin & Yen-ting Chen

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · TPE

Tempo Total: 01:34:43
Classificação: #233
Classificação GI: #147
Categoria: DOUBLES · OPEN

Yi Hua Lin

Yen-ting Chen

24-25MAI.20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:22 (53%)

Stations33:32 (35%)

Roxzone10:54 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:18/km-1.3%2.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:28	-
SkiErg	5:00	347
Running 2	6:20	-
Sled Push	3:07	368
Running 3	6:13	-
Sled Pull	4:18	138
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	4:01	266
Running 5	6:13	-
Rowing	5:00	211
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:19	363
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	4:53	254
Running 8	6:31	-
Wall Balls	4:54	214
Running Total	50:22	214
Roxzone Total	10:54	304

HYROX Race Analysis: Yi Hua Lin & Yen-ting Chen

Yi Hua Lin

Yen-ting Chen

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Yi Hua Lin

Yen-ting Chen

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais