O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Narisararat Triamvisit

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · THA

Tempo Total: 01:18:55
Classificação: #12
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Narisararat Triamvisit

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AGO.-1 SET.20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:57 (53%)

Stations32:37 (41%)

Roxzone4:25 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:15/km+2.3%7.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:34	-
SkiErg	5:10	45
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:27	95
Running 3	5:13	-
Sled Pull	6:00	97
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:02	62
Running 5	5:18	-
Rowing	4:52	7
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:55	27
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:20	10
Running 8	6:04	-
Wall Balls	3:51	35
Running Total	41:57	22
Roxzone Total	4:25	15

HYROX Race Analysis: Narisararat Triamvisit

Narisararat Triamvisit

HYROX Singapore

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Narisararat Triamvisit

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais