O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Terrell Carden-Reynolds

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo Total: 01:35:33
Classificação: #235
Classificação GI: #54
Categoria: SOLO · PRO

Terrell Carden-Reynolds

1-2MAR.20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:09 (49%)

Stations35:05 (37%)

Roxzone13:22 (14%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:54/km+3.1%19.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:18	216
Running 2	5:50	-
Sled Push	3:29	200
Running 3	6:40	-
Sled Pull	6:30	203
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	4:47	163
Running 5	6:32	-
Rowing	4:49	233
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	3:12	249
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	2:20	1
Running 8	6:29	-
Wall Balls	5:40	109
Running Total	47:09	260
Roxzone Total	13:22	271

HYROX Race Analysis: Terrell Carden-Reynolds

Terrell Carden-Reynolds

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Terrell Carden-Reynolds

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais